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投好球是不是先把体能训练好(投球需要哪里的力量)

摘要: 本篇文章给大家谈谈投好球是不是先把体能训练好,以及投球需要哪里的力量对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文...

本篇文章给大家谈谈投好球是不是先把体能训练好,以及投球需要哪里的力量对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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如何提高投篮稳定性

1、.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。

投好球是不是先把体能训练好(投球需要哪里的力量)

2、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高,可能刚开始很不习惯,可是慢慢就纠正过来了。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计,协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。

投好球是不是先把体能训练好(投球需要哪里的力量)

3、这是保证投篮稳定性更好的 *** 。投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。像这样的身体条件,肯定会有被别人盖帽的时候,但是不会因为别人的盖帽而影响自己的节奏,这点很重要!投篮时机的选择。无球的时候。

4、首先,一个正确的投篮姿势是非常重要的,正确的投篮姿势是你投篮命中率的保障,所以,要想提高投篮命中率,必须要学会正确的投篮姿势。

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  • 2197人参与,3条评论
  • 宋永红  于 2023-08-23 12:51:56   回复
  • 准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。2、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势,对
  • 李孝  于 2023-08-23 05:13:05   回复
  • 打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、这是保证投篮稳定性最好的方法。投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。像这样的身体条件,肯定会有被别人盖帽的时候,但是不会因为别人的盖帽而影响自己的节奏,这点很重要!投篮时机的选择。无球的时候。4、首先,一个正确的投篮姿势是非常重要的,
  • 周银朋  于 2023-08-23 02:31:21   回复
  • 证投篮稳定性最好的方法。投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。像这样的身体条件,肯定会有被别人盖帽的时候,但是不会因为别人的盖帽而影响自己的节奏,这点很重要!投篮时机的选择。无球的时候。4、首先,一个正确的投篮姿势是非常重要的,正确的投篮姿势是你投篮命中率的保障,所以,要想提高投篮命中率